Ironman - Triathlon lựa chọn thiết bị

Có nhiều lựa chọn chạy thiết bị tôi cảm thấy có xác xuất giúp bạn khá nhiều trong việc tầm của bạn cho Người Sắt huy chương hoàn thiện Trathlon đầu tiên của bạn. GIÀY-Tất nhiên đôi giày ăn nhập cũng là một ưu tiên. Ive đã gắng gổ tất cả các loại giày bạn có xác xuất hình dung trong những năm qua và đã đi đến kết luận này: Bạn có xác xuất đào tạo chỉ là tốt và ở lại chỉ là chấn thương miễn phí trong 50 $ giày như bạn có xác xuất trong $ 150 đô la giày. 

Nếu  , nếu một cửa hàng mậu dịch có thương hiệu mới 2005 mô hình giày được bán với giá 69 $ , và bán các mới , cải tiến ( cùng giày ) 2006 mô hình với giá 149 USD. Điều đó có nghĩa là các mô hình cũ là không tốt và sẽ làm thương tổn bàn chân của bạn? hẳn nhiên là không! Để giữ competetive , các nhà sinh sản phải liên tiếp thực hành những thay đổi nhỏ và / hoặc cải tiến trong sản phẩm của họ để ở lại trong bước với sự cạnh tranh. Sự thay đổi từ năm này đến năm sắp tới tiếp theo chỉ có xác xuất là màu sắc , hoặc hệ thống giao thông viền mới hoặc nhiều hơn một tí xây dựng trong một số phần của giày.  Thỉnh thoảng  sự thay đổi thực sự là nhỏ. Chỉ cửa hàng mậu dịch chung quanh. Thấy cái gì đó , và trong đào tạo của bạn thử các loại khác nhau của giày và khi bạn tìm thấy một trong đó chỉ cảm thấy tót vời , ăn nhập với toàn hảo , và không bao giờ cung cấp cho bạn vỉ dù cách xa bạn runthen thats ngày giày chủng tộc của bạn.  

Gắng gổ và làm cho sự lựa chọn của bạn cho một ngày đua giày nhẹ nhất trong số tất cả các đôi giày của bạn. Hãy nhớ rằng: Dù bạn làm chi , không đi ra ngoài và mua một số giày lạ mắt cho Người Sắt ngày do nó trông thực sự tót vời. Đi với giày cũ mà bạn đã có.  Mộng ảo hiện bất kỳ thay đổi muộn. Tôi nghe câu chuyện này năm trước và không bao giờ quên nó và chỉ là một  nếu tót vời của những gì Im nói về. 1960 của mình , Rome ô-lim-pích Olympic. Một người châu Phi từ Ethiopia hiện cho các trò chơi. Anh ta đang chạy trong cuộc thi chạy marathon. Ông không có giày. Ông đã không tập luyện trong giày. Ông được đào tạo trở về nhà và đuổi thỏ hàng dặm trong đôi chân trần của mình. Một nhà phân phối giày lớn tại các trò chơi đã cho anh ta một đôi giày mới để mặc. Ông đặt chúng trên. Họ bị thương tổn bàn chân của mình. Ông đã đưa họ đi. Nói Không , cảm ơn. Ông chạy marathon ở chân trần. Hai mươi dặm là trên đá cuội của Rome. Ngài giành huy chương vàng! bây chừ các nhà sinh sản giày thực sự rất rất thích anh và cho anh đôi giày để đào tạo trong nhà. FLASH AHEAD 4 NĂM cho ô-lim-pích TIẾP Á hậu này Phi từ Ethiopia hiện tại ô-lim-pích Olympic. Ông được nhập vào Marathon lần nữa. Anh ta mặc giày mà ông được đào tạo ở nhà. Họ không bị thương tổn đôi chân của mình bây chừ. Ngài giành huy chương vàng! LạI! Tên của ông được Abibe Bikila. Châu Phi đầu tiên giành chiến thắng Olympic goldnow họ là một triều đại quang trung. Đạo đức của câu chuyện là: Nếu anh đã mặc những đôi giày cho ô-lim-pích năm 1960 , không chỉ có ông đã không giành được vàng , ông sẽ có thùng rác đôi chân của mình. Chỉ cần hình dung những mụn nước. Ông không quen với việc mang giày. Nếu anh ấy không đeo giày trong ô-lim-pích năm 1964 , không chỉ có ông đã không giành được vàng , anh vẫn sẽ vào thùng rác đôi chân của mình. Ông không quen với đôi chân trần nữa và bàn chân của ông sẽ không có sự dẻo dai giống như ô-lim-pích trước đó.  Do vậy , tôi lặp lại: Đi với giày dép mà youve rất nhiều thực hành đào tạo in Đừng thực hành bất kỳ thay đổi muộn. Khi tôi tìm thấy một đôi giày đua tôi chỉ thương xót , tôi đã mang chúng đào tạo cho đến khi họ độc đáo đã được phá vỡ vào tôi đưa những đàn hồi , dây khóa trên họ , do vậy tôi không bao giờ có để buộc họ một lần nữa và tôi đưa chúng đi. Tôi đã mang chúng cho 5 Người Sắt chủng tộc. Trong quá trình chuyển đổi chung cuộc , nó giống như đặt trên một cặp yêu thích của dép. Tôi không bao giờ có mụn nước hoặc các vấn đề chân. Tôi chạy một Người Sắt marathon trong 3:34 trong những đôi giày na ná.  Nhiên liệu  BELT-tôi rất vui mừng khi nhìn thấy những đến trên thịt thà. Nó được sử dụng để thực sự lỗi tôi để chạy một quãng đường dài trong đào tạo với một chai nước trên hông của tôi. Tôi chỉ có vẻ mất cân bằng. Vì lý do đó , tôi không bao giờ làm phiền lấy một chai nước ra trên một khóa học chạy Người Sắt. Bạn thực sự cần tạo ra nhiên liệu vành đai phòng thủ một phần của Người Sắt của bạn chạy thiết bị cho đào tạo và đua xe.  Vành đai phòng thủ  tôi thích giữ 6 container nhỏ hơn. Họ được trải ra chung quanh eo của bạn do vậy bạn không cảm thấy mất cân bằng và bạn hầu như thường biết họ đang có trong quá trình chạy của bạn. Đây là một ý tưởng đặc biệt tốt cho chặng đua Ironman do bạn có xác xuất sử dụng chúng cho nhiên liệu yêu thích của bạn nếu nó không được cung cấp trên khóa học.  Vành đai phòng thủ  cũng có phản xạ trong xây dựng cho đêm chạy. Tim MONITOR-Tôi thực sự cảm thấy rằng đào tạo tất cả mọi người cho một Người Sắt nên sử dụng một mành mành trái tim. Nó chỉ là một phần rất quan yếu của chạy thiết bị. Xem trang của tôi đào tạo với một mành mành trái tim. Một MANG CAP-Im không rỏ, không chắc chắn lý do tại sao một số triathletes Người Sắt không đội mũ. Họ cung cấp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời của coursebut hơn thatthey là lý tưởng cho việc đưa nước lạnh trong ( hoặc băng ) tại các trạm trợ giúp để giữ cho bạn tươi tốt. Vào những ngày rất nóng bạn chỉ cần có để làm tất cả mọi thứ bạn có xác xuất để giữ cho thân thể tươi tốt. QUẦN ÁO-Đối với đào tạo hẳn nhiên , bạn phải ăn bận cho thời tiết trong một phần của thế giới. Cho cuộc đua ngày tuy nhiên có một đôi cách bạn có xác xuất đi. TRISUITS là một ý tưởng thực sự tốt. Bạn đeo trisuit dưới wetsuit của bạn và bạn đang tốt để đi cho hai sự kiện khác.  Thường nhật  họ khô ra khá nhanh chóng , nhưng bạn có xác xuất được tươi tốt trong  phần đầu của chuyến đi xe đạp. Một lựa chọn thứ hai là tri-quần short và một đầu biệt lập. Quần short được đệm cho xe đạp và như trisuit , bạn chỉ cần mặc quần short và đầu dưới wetsuit của bạn. Một lựa chọn thứ ba rọi được mặc áo tắm dưới wetsuit của bạn và làm thay đổi hoàn toàn trong lành , quần áo đi xe đạp khô , và ấm áp.  Sau thời gian ấy  thực hành một thay đổi hoàn toàn ở hai quá trình chuyển đổi thành chạy quần áo. Trong các cuộc đua sau khi thời kì của tôi đã được nhiều hơn một nhân tố cho tôi , tôi đã đi với tùy chọn thứ hai. Tôi thích một đầu biệt lập , do tôi đã có túi ( na ná như một chiếc áo đi xe đạp ) khâu vào phía trên để giữ thực phẩm. Thường trisuits không đi kèm với túi và nó mộng ảo sự loại vật liệu bạn có xác xuất may một cái túi lên.  Ngoại giả  , nếu tôi cảm thấy như thay đổi vào quần short chạy vào quá trình chuyển đổi thứ hai đó là một hoạt động giản đơn. Chỉ mặc trên cùng và thay đổi quần short. Cho Ironman đầu tiên của bạn chạy thiết bị bạn chọn có xác xuất tạo sự khác biệt lớn trong cách bạn thực hành trong ngày.  Quần áo  bạn chọn sẽ làm cho một sự khác biệt đến mức độ thoải mái của bạn vào ngày chủng tộc. Tôi muốn giới thiệu cho Ironman Triathlon đầu tiên của bạn , rằng bạn mất thời kì của bạn và đi với quần áo tùy chọn số ba. Chỉ cần mặc áo tắm dưới wetsuit của bạn , làm cho một thay đổi hoàn toàn vào quần áo đi xe đạp , và thực hành một thay đổi hoàn toàn vào bạn yêu thích quần áo chạy và giày dép cho chặng đua.